Для чего нужен мелатонин спортсменам

Одним из самых древних гормонов, обеспечивающих регуляцию циклов у живых организмов, по праву считается мелатонин. Его также называют гормоном эпифиза. Он отвечает за ритмы сна и бодрствования, обладает и другими эффектами. Современные люди, при желании наладить режим своего сна, употребляют мелатонин как в таблетках, так и в капсулах.

Активно этот гормон применяется в спортивном питании. Людям, испытывающим большие нагрузки, мелатонин необходим не только для нормализации функции сна, но и для улучшения настроения. Он обладает антистрессовым эффектом, что особенно важно для современного человека. Кроме того, этот гормон способствует нормализации артериального давления, так как благотворно влияет на эндокринную систему.

Одной из самых важных функций мелатонина является укрепление иммунной системы, замедление процессов старения в организме, что приводит к увеличению продолжительности жизни.

Несмотря на то, что как мы уже сказали, мелатонин считается одним из самых древних гормонов, о его полезных свойствах узнали лишь во второй половине минувшего века. Профессор, их открывший, говорил, что это вещество необходимо применять для лечения разного рода кожных заболеваний. В наши дни потенциал этого гормона, как фармакологического препарата, открыт еще не полностью.

Но то, что мелатонин выступает в роли регулятора массы тела – факт неоспоримый. Купить мелатонин можно без рецепта. Чаще всего его применяют для снижения жира в организме и профилактики такого малоприятного явления, как ожирение. Поэтому его и ценят спортсмены. Но не только поэтому.

Препарат незаменим после тренировок. Он помогает избавляться от стресса и восстановить силы организма при нагрузках. Особенно он востребован у тех, кто профессионально занимается пауэрлифтингом и бодибилдингом, а также другими тяжелыми видами спорта.

Конечно, на рынке вы можете встретить великое множество лекарств, способных нормализовать сон, но, к сожалению, они не очень эффективны, и в некоторых случаях они могут вызывать привыкание и быть опасными. Поэтому специалисты советуют обходить их стороной. Мелатонин безвреден для органов, стоит недорого. Помимо этого, он натурален. Принимать мелатонин рекомендуется не только спортсменам, но и людям, которые страдают расстройством сна. Исследования доказали, что этот препарат не вызывает привыкания, что особенно важно для представителей всех возрастов.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *