Как начинается климакс

Вот говорят – не успеешь оглянуться, а шестнадцать уже не тебе, а дочери… Ну и что? Вас по-прежнему часто принимают за родных сестер или лучших подружек, просто удивительно друг на дружку похожих? Отлично, просто замечательно! Хотите, чтоб и дальше так было? Что ж, и это в ваших собственных руках, нужно только как следует этого захотеть и постараться.

Разумеется, путь этот не будет сплошь усыпан лепестками роз. И, конечно, главное препятствие, которое непременно встретится по дороге… увы, оно встретится непременно: это период менопаузы.

Но – «предупреждена, значит, вооружена». Зная карту местности, всегда можно проложить правильный маршрут.

Да, симптомы климакса разнообразны, и влияют они как на внутреннее состояние женщины, так и на внешнее. Приливы, то есть неконтролируемые приступы потливости и жара, перепады давления и сердечного ритма на, казалось бы, «ровном месте», головные боли и даже головокружения, бессонница… А еще – кожа становится более сухой, волосы и ногти – ломкими, а еще… Почему климакс вообще происходит, за что это все бедной женщине?

Собственно, с философской позиции – за саму возможность быть Женщиной. Менопауза – ничто иное, как совершенно плановое завершение главной женской функции продолжения рода. Деятельность яичников постепенно замирает, специфических женских гормонов они вырабатывают меньше. Именно гормональная перестройка организма и становится «спусковым крючком» для возникновения характерных симптомов. Так что каким-то образом «избежать» менопаузы невозможно. Но вполне реально провести лечение климакса, если понимать под этим ослабление негативного воздействия этих самых симптомов.

Возможное медикаментозное решение – использование негормонального препарата Климаксан, разработанного специально для терапии проявлений климактерического синдрома. Регулярное применение препарата может способствовать снижению частоты и интенсивности приливов, устранению приступов тахикардии и повышенного давления, нормализации сна и снятию состояния тревожности.

К определенной женской удаче, менопауза не начинается «в одночасье». Средний возраст вступления в климакс – 45-50 лет, однако уже в период пременопаузы, занимающий, как правило, 2-3 года, некоторые признаки начинают деликатно «предупреждать» женщину. Увеличение цикла месячных, изменение их интенсивности, появление первых «характерных» симптомов – весьма вероятно, что деятельность яичников пошла на спад, и гормональная перестройка стартовала.

Самое время, получив предупреждение – переходить к «вооружению». И лучшее, что может сделать женщина – это ответственно отнестись к своему собственному здоровью. И, кстати, призвать к тому же родных и близких, именно их забота и участие могут сыграть важную роль.

Сил у женщины в период менопаузы явно больше не становится, так что расходовать их стоит экономно, а вот восстанавливать– в полном объеме. Перестройте режим дня, «снимите» часть домашней нагрузки. Имеете полное право: теперь каждый день должно находиться достаточное время и для сна, и для прогулки, и для успокоительных и расслабляющих мероприятий.

Обратите внимание на рацион питания. Витаминов и микроэлементов должно стать больше, а вот калорий – ровно столько, чтоб не «разгулялись» лишние килограммы.

И что самое важное – не забывайте, что менопауза – не «конец» и не «финал», а только лишь очередной период жизни, и далеко не худший. И пройти его с опущенной головой, или напротив, с гордо поднятой – зависит только от самой женщины!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *