Ожирение не связано с перееданием

Эксперт по вопросам ожирения и профессор питания Гарвардского университета доктор Дэвид Людвиг считает, что переедание вовсе не делает человека толстым. Скорее, наоборот, увеличение веса заставляет переедать. В своей новой книге учёный рассматривает одну из основных

4 причины отказаться от чипсов

Зависимость, которую взывают чипсы, похожа на наркотическую. А ингредиенты хрустящих снеков способствуют ожирению, могут вызвать диабет или инфаркт. Кроме того, чипсы изобилуют канцерогенами – веществами, которые провоцирую развития рака. Мы собрали 4 веских довода,

Питание во время беременности: полезные советы от диетолога

Рацион беременных женщин: 1 триместр В первые месяцы беременности резко менять привычки в еде не нужно, тем более, что справиться со всевозможными «чудачествами» при выборе пищи на этом этапе бывает очень трудно. Поэтому, если вам, как и прежде, захочется жареной

Сколько можно есть мучного

Любители сладкого, которые пытаются похудеть, или избавится от лишнего веса, прекрасно понимают, что самый эффективный способ – полностью отказаться от мучного. Но, как оказалось, на самом деле мучное кушать можно, но только не часто, и в умеренных количествах, как

Чем кормить ребенка при гриппе

Детки во время болезни практически не едят, но не стоит бить по этому поводу тревогу и насильно закармливать кроху. Например, молочная и мясная пища требуют для переваривания большой ферментативной активности, которая в ослабленном болезнью организме, снижается. Это

5 народных средств от ангины

Время эпидемий в разгаре. Дети все чаще «приносят» домой ангину, обострения тонзиллита… И зачастую воспаление в горле не так-то легко поддается лечению. Частые боли в горле говорят, что у ребенка хронический тонзиллит. Частые обострение на фоне вирусных обострений,

Пробиотики полезны при гипертензии

Новое исследование предполагает, что ключ к лечению артериальной гипертензии может находиться прямо в вашем холодильнике. Ученые из Университета Гриффита в Австралии утверждают, что регулярное употребление пробиотиков (кисломолочных продуктов) помогает облегчить

Как худеть, отказавшись всего от 3 продуктов

Меняем свой рацион питания. Мы подскажем, как худеть, отказавшись всего от 3 продуктов Как худеть, отказавшись всего от 3 продуктов: что исключить из рациона Если отказаться всего от нескольких продуктов, можно значительно ускорить процесс похудения. Мы представим вам

Признаки того, что вы пьете мало воды

Из-за нехватки воды в организме нарушаются обменные процессы, не выводятся токсины, происходит обезвоживание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Простую истину, что надо обязательно пить чистую воду не менее 1,5-2 литров в день, знают все.

5 причин есть яблоки каждый день

Яблоки являются источником многих необходимых организму микроэлементов и витаминов. Благодаря своей доступности и разнообразию они могут присутствовать в рационе круглогодично. 4mama выяснила, какими же полезными свойствами обладает этот фрукт. Яблоки очень часто