Арт-терапия

Психотерапия предполагает применение различных методик, которые способствуют улучшению психического человека

проходящего психотерапию. К примеру, одна из эффективных методик — арт-терапия. Ее следует применять дополнительно к использованию различных других методик, а в ряде случаев — и психофармакотерапии, которую назначит врач. Порекомендует подходящие основные и дополнительные методики лечения врач. А регулярная
психотерапия поможет разобраться в себе и своих проблемах, улучшить свое состояние.

Арт-терапия основана на различной творческой деятельности.

Отлично работает она и на детях, и на взрослых. Но важно не одноразовое ее применение, а регулярное. С ее помощью под грамотным руководством психотерапевта удастся решить психологические проблемы. Она неплохо помогает в следующих ситуациях:

если есть межличностный или внутриличностный конфликт;
в состоянии после перенесенных психотравм;
в период кризиса;
при наличии возрастного кризиса;
если есть то или иное психосоматическое расстройство;
при работе над развитием личности;
в реабилитационных целях.

Какие основные разновидности арт-терапии существуют?

Сказкотерапия

Этот вид терапии позволяет передавать опыт от человека к человеку, прививать различные ценности, развивать интуицию, творческие способности. Сказка представляет собой некий язык, полный переносных смыслов. На нем можно разговаривать. В сказках проводятся параллели с обычной реальностью. В ходе терапии могут быть использованы самые разные жанры: былины, басни, мифы и многое другое. Иногда работа может происходить с детективами, любовными романами. Каждый человек имеет возможность выбрать наиболее подходящий для него жанр при работе с психотерапевтом.

Маскотерапия

Этот способ арт-терапии основан на переводе существующих глубинных проблем в материю маски. Человек по жизни привык носить своеобразную маску, она скрывает его истинную сущность. А человек привыкает к ней. И маска оказывается способом его репрезентации внешнему миру. Но маску можно попробовать изменить, а также научиться лучше понимать то, как происходит ее формирование. Это нужно, чтобы избежать полной идентификации с ней. Можно поучиться «снимать» с себя маску в определенных ситуациях.

Драматерапия

Метод использует драматизацию — разыгрывание определенного сюжета. Это одновременно лечебный и познавательный метод. Ну и конечно, он позволяет обыграть свои эмоции, научиться преодолевать сомнения в реальной жизни, учит более конструктивному общению с людьми. Это отличный способ самовыражения.

Есть и другие эффективные методики арт-терапии, например рисунок, лепка из глины, музыкотерапия, цветотерапия.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *